有自卑感真的不好嗎？大家想一下，如果自卑感真的不好，那為什麼每個人都可以不需要透過學習、就從心理自己生出自卑感？
這表示，自卑感有可能是在演化的過程中有存在的價值，所以帶有自卑感迴路的大腦才能存數萬年的演化過程中留下來，形成一個演化的優勢。
自卑感幫助我們面對問題
想像一下在幾千年前、人類還處在遠古的狩獵時代，我們的人生目的就是活下來、和繁衍後代。
我們需要時時觀察別人的狩獵成果、並與自己的成果比較，以確認我們的競爭優勢。如果自己的成果更多、表示我們仍保有競爭優勢、我們當然不用緊張；但如果別人的獵物更多，那我們肯定需要注意到這件事，這個時候自卑感就派上用場了。
首先，自卑感幫助我們面對狩獵成果不足的問題。
我們當然可以選擇不接受自己狩獵成果不足的事實，堅持用原本的方式狩獵，但我們的食物卻可能連自己都養不活，更別說還要找個對象繁衍後代。
自卑感提醒我們處理問題
但我們也可以選擇接受自己狩獵成果不足的事實，並開始找尋可能的原因。
是因為他們的狩獵工具更好用？還是他們更會選擇獵場？又或者是他們更擅長追蹤獵物？又或者是使用工具的技巧更熟練？
不論最後我們找到的原因是哪一個，透過比較所產生不足的自卑感，都可以幫助我們加速緊惕，不論是注意別人成果更好的部份、又或是注意自己不足的原因，並促使我們採取接下來的行動。
因為人需要生存和繁衍後代，不採取行動，我們可能獵不到食物而活不下去，若只能獵到較少食物，也無法吸引異性，的注意力、先讓對方相信自己有能力養活對方、養育後代，而願意和自己結合，進而繁衍後代。
大家會發現因為有自卑感，才會有後面的行動，所以自卑感很可能是一種提高注意力的情緒。
但自卑的情緒不是重點，重點是自卑感後、所採取的行動。
你可以改良狩獵工具變成更好用，也可以重新選擇獵場，也可以選擇追蹤其他獵物，更可以重覆練習使狩獵技巧更熟練。
接著觀察上述活動那一個最能幫助狩獵成果，持續做、直到你的狩獵物增加。
放下自卑感
你可能會問，我已經採取行動加速改善了不足，但還是比不上別人怎麼辦？
不論前述的行動結果如何，自卑感都促使你了解自己，同時也了解自己的極限。然後，去接受其實每個人天生下來就不同，每個人都有先天的競爭優勢的事實。
如果你已經在某個項目上努力、但仍比不上其他人，你大可以選擇接受這個不能再改變的事實，然後把注意力放在其他的行動上。
你大可以認清自己或許不是個好獵人的事實，進而發展狩獵以外的其他能力，例如：釣魚、飼養動物、種農作物、摘採自然作物。
總之，你做什麼有成就感、有趣味，你就去做他。
更何況，我們現在的環境已經不是單純的狩獵、也不是農業、更不是工業，而是一種更複雜的商業環境。
這個環境容許了更多擁有不同生存技能的人，只要你夠獨特、也夠專業，就能夠用這個專業為自己找到一片天地。
現在就連吃東西也是一種專業，有的人專吃好吃的東西、有的人可以吃很多、有的人吃起東西就讓人感覺非常好吃，所以他們可以在youtube上開視頻，專門吃東西給別人看，吸引流量，也賺取了生活費用。
小結
看到這裏，你可以發現自卑感其實對人有一些實際的用途：
- 是一種提高注意力的情緒
- 促使你了解自己、並也了解自己的極限
- 促使你採取的行動
希望大家以後不要再視自卑感為一種負面情緒。
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